Di adiós a la procastrinación con la TÉCNICA DEL POMODORO

¿Eres de las personas que tiene infinididad de tareas pendientes y nunca encuentra el momento (ni las ganas) para ponerse a ello? ¿Le ocurre también a tu hij@ a la hora de hacer los deberes o estudiar? ¿Tienes tendencia a la procastrinación? Si has contestado de manera afirmativa a estas preguntas, te interesa este post, pues voy a darte una técnica que puede resultarte efectiva para aprender a gestionar tu tiempo de una manera óptima. Se llama LA TÉCNICA DEL POMODORO y, además de ser muy fácil de aplicar, no entiende de edades ni tipos de tareas. ¿Te animas a empezar a hacer tareas?

IMÁGENES DE ILUSIONES ÓPTICAS (I)

¿Te gustan las ilusiones ópticas? Si es así, estás de enhorabuena: acabas de dar con el post perfecto para ti. Aquí te incluyo 10 imágenes para que entiendas cómo el cerebro es capaz de jugarnos "malas pasadas", o de engañarnos. Míralas, piénsalas, y comprueba luego los resultados. ¡Pero no mires las soluciones antes de haberlo intentado!

15 BENEFICIOS Y 33 VENTAJAS DE LA LECTURA. ¡No te los pierdas!

Hoy, como cada 23 de abril, se celebra el Día del Libro. ¿Que mejor excusa para leer un ratito? Si tenemos el hábito es muy probable que lo hagamos, pero si no lo tenemos, hoy es un buen día para empezar a fomentarlo. ¿Sabes que beneficios tiene la lectura? ¡Aquí te los cuento!

5 causas de estrés y cómo manejarlas. ¡Toma nota!

¿Sufres estrés? ¿Conoces a alguien que lo sufre? El estrés ocurre cuando se ejerce demasiada presión sobre un cuerpo, ya sea animado o inanimado. Cuando hablamos de estrés en personas, nos referimos a aquellas presiones que recibimos del exterior, que generan demandas que no sabemos con exactitud si podremos realizar. Si bien es cierto que una determinada cantidad de estrés puede ser adaptativa, un exceso dificulta nuestro empeño e incluso nos hace sentir mal. ¿Sabes cuales son las cinco causas más frecuentes de estrés y cómo manejarlas?

5 estrategias para conseguir tus metas - Propuestas de Elsa Punset

¿Tienes un sueño que cumplir? ¿Una meta donde llegar? ¿Una idea que quieras hacer realidad? Quizás muchos de nosotros nos habremos sentido identificados con estas preguntas, e incluso puede ser que algunos de nosotros ya lo hayamos intentado y/o estamos en ello. Lo que ocurre es que a veces no sabemos cómo llevarlo a cabo, o no nos creemos lo suficientemente buenos para conseguirlo. Pero... ¡Que no cunda el pánico! Elsa Punset nos da 5 estrategias para llevar a cabo nuestro plan de la mejor manera posible. ¡Y yo te las cuento aquí!

¿TIEMPO LIBRE? ¡REALICEMOS PULSERAS DE GOMITAS!

¡Buenos días a tod@s!

Ahora que los más pequeños tienen unos días de vacaciones, es el momento ideal para idear actividades que los mantengan ocupados y que al mismo tiempo les diviertan y les sirvan para potenciar valores y habilidades. Un tipo de actividades que suele reunir todo ello son las manualidades. Manualidades hay muchas, pero hoy os propongo realizar unas simpáticas pulseritas con gomitas de colores, que tanto están de moda y que tanto, seguro, habéis visto en brazos de niñ@s y adult@s.

VENTAJAS DE LA ATENCIÓN PSICOLÓGICA ONLINE

El desarrollo de las nuevas tecnologías está provocando que otros sectores se desarrollen (casi) al mismo tiempo y aprovechen los nuevos recursos para llegar más lejos. Un ejemplo lo tenemos aquí mismo; actualmente, empieza a emerger un sector de la psicología que trabaja a través de internet. Me refiero a la PSICOLOGÍA ONLINE, modalidad nueva que cada vez llega a más hogares y a más familias. 

BENEFICIOS DE LAS ACTIVIDADES MANUALES

Y aprovechando que hoy es sábado... ¿Por qué no planeamos una actividad manual para los más peques de la casa? ¡Una pequeña búsqueda por internet, y seguro que encontramos alguna que nos guste a todos!

SERVICIOS: ATENCIÓN PSICOLÓGICA A DOMICILIO

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MIREIA NAVARRO

Licenciada en Psicología CV10836

Servicio de psicología domiciliaria. Intervención en contextos naturales (Valencia, España).

CONTACTO:

601 293 025

m.psicologa.educativa@gmail.com

www.facebook.com/mnavarro.psicologaenvalencia 

mnavarropsicologa.blogspot.com.es

BENEFICIOS DE LA LECTURA

¿Te gusta leer?

La lectura no es solo un pasatiempo, tiene también otras ventajas a resaltar. Con cada libro que leemos mejoramos la comprensión, el lenguaje, la habilidad lectora, reducimos el nivel de estrés, mejoramos nuestras habilidades sociales, nuestra agilidad mental y reforzamos nuestro sistema visual.