LOS 8 SUEÑOS MÁS SOÑADOS Y SUS INTERPRETACIONES

¿Sueñas a menudo?

Si tu respuesta ha sido SI, felicidades; has acertado.

Si tu respuesta ha sido NO, no puedo felicitarte; has fallado.

Soñar soñamos todos, y cada noche. Es más, no tenemos un sueño por noche, ni mucho menos; tenemos unos 7 u 8 sueños, que no suelen durar más de unos minutos. Es la manera que tiene el cerebro de organizar la información que ha almacenado durante el día y de poner en orden nuestro funcionamiento psíquico.

Los sueños no ocurren porque si; están relacionados con nuestras vivencias, nuestra personalidad, nuestros miedos y temores. Es por ello que los sueños pueden ayudarnos a comprender el momento que estamos pasando, e incluso darnos respuestas sobre conductas fundamentadas en emociones que a simple vista desconocemos. Esto hace que muchas veces se recurra a los sueños para saber que es exactamente lo que nos está pasando, y poder así trabajar para solucionar los problemas que nos han llevado, por ejemplo, a la consulta del psicólogo. Muchos psicólogos (entre los cuales me incluyo) damos mucha importancia a este tipo de señales y mandamos "deberes" relacionados con ellos (como por ejemplo, seguir unas pautas nada más despertarnos que faciliten su recuerdo, anotarlos...).

¿Sabes que significan los sueños más habituales?

Aquí te lo explico. Vamos a ello.

SUEÑOS MÁS HABITUALES Y SUS INTERPRETACIONES

Existen muchos tipos de sueños, no obstante se clasifican en pocas interpretaciones que forman la base de la mayoría de las emociones que sentimos habitualmente; muchos son los sueños que pueden tener una misma interpretación, así que, para saber su significado, no necesariamente tenemos que atender a los detalles del sueño, sino a su esencia. Aunque los detalles pueden también ser importantes, hoy me ocuparé de las interpretaciones generales. Quizás más adelante pase a interpretaciones más concisas.

Para poder interpretar los sueños de manera correcta, debemos darnos cuenta de la frecuencia con la que tenemos el mismo sueño, o sueños similares; si lo soñamos una sola vez y no se repite; si se repite durante una temporada corta; o si por el contrario es un sueño recurrente que se repite durante un largo periodo de tiempo. Estos datos serán también importantes para saber si su causa es puntual (si, por ejemplo, se refiere a un estado puntual de nuestra vida debido a una situación también puntual) o si su causa ya se ha convertido en un hábito para nosotros. Esto es importante no solo para poder comprender mejor su causa, sino también para poder elegir el tratamiento más conveniente, en caso de necesitar ayuda profesional.

Sueños que revelan...

MIEDOS E INSEGURIDADES

Son aquellos sueños que nos generan angustia, por ejemplo:

-Ir desnudo por la calle.

Si nos sentimos a gusto, somos personas seguras, nuestro nivel de autoconfianza puede ser adecuado o excesivo.

Si no nos sentimos a gusto, somos personas inseguras y nuestro nivel de autoconfianza puede ser inferior al óptimo.

Si intentamos taparnos, estaremos demandando una solución a nuestra inseguridad.

-Ir descalzo

Si nos sentimos a gusto, somos personas seguras, nuestro nivel de autoconfianza puede ser adecuado o excesivo.

Si no nos sentimos a gusto, somos personas inseguras y nuestro nivel de autoconfianza puede ser inferior al óptimo.

Si intentamos buscar unos zapatos, estaremos demandando una solución a nuestra inseguridad.

-Ser víctimas de un robo, atraco, o cualquier otra situación del estilo

Si conseguimos salir bien de la situación por méritos propios, somos personas seguras y nuestro nivel de autoconfianza puede ser adecuado o excesivo.

Si no conseguimos salir bien de la situación por méritos propios, somos personas inseguras y nuestro nivel de autoconfianza puede ser inferior al óptimo.

Si es otra persona la que nos saca de esa situación, somos personas con cierta dependencia hacia los demás, pudiendo ser física y/o emocional.

-Estar participando en situaciones estresantes

Si estamos a gusto, somos personas seguras y nuestro nivel de autoconfianza puede ser adecuado o excesivo.

Si no estamos a gusto, somos personas inseguras y nuestro nivel de autoconfianza puede ser inferior al óptimo.

Si es otra persona la que nos saca de esa situación, somos personas con cierta dependencia hacia los demás, pudiendo ser física y/o emocional.

NO TENER EL CONTROL DE NUESTRA VIDA (pero querer tomarlo)

Son aquellos sueños en los que estamos realizando una conducta que intentamos controlar, llegando a hacerlo (o no). Si en el sueño lo hacemos bien, tenemos el control; si no lo hacemos bien, queremos tenerlo. Generalmente son sueños que implican movimiento y velocidad:

-Volar (o intentarlo)

No poder hacerlo significa no tener el control de nuestra vida.

No poder hacerlo, pero intentarlo, significa una demanda clara de la necesidad de control.

Poder hacerlo significa tener el control de nuestra vida.

A mayor sensación de control del vuelo, mayor es el control real de nuestra vida.

-Conducir (bien o mal)

Ser capaz de conducir sin saber hacerlo significa un buen control de nuestra vida, incluso en situaciones desconocidas.

A mayor control de conducción, mayor control de nuestra vida.

Conducir con accidentes significa no tener suficiente control sobre nuestra vida.

-Correr

Correr de manera correcta significa un buen control de nuestra vida.

A mayor control de velocidad, mayor control de nuestra vida.

Correr de manera inestable (con caídas, golpes...) significa no tener suficiente control sobre nuestra vida.

-Caídas

Generalmente suelen representar miedo a perder el control y/o a perder algo o a alguien.

A caídas más violentas, más pronunciado es dicho temor.

Estas son las dos características básicas sobre las que se construyen otras muchas con estas bases. ¿Alguna vez has tenido estos sueños, o parecidos?

Comenta tus sueños para que podamos compartir experiencias. ¡Espero tus comentarios!

MIREIA NAVARRO

Licenciada en Psicología CV10836

Servicio de psicología domiciliaria. Intervención en contextos naturales (Valencia, España).