"Hacia el encuentro de la felicidad"

La felicidad, entendida como el conjunto de pequeñas cosas que nos hacen sentir bien, no es un fin, sino un medio. Mientras recorremos su camino encontramos diferentes paisajes de los que disfrutar. A veces veremos el vaso medio vacío y tendremos que hacer el esfuerzo de verlo medio lleno; a veces nos sentiremos afortunados de lo que tenemos. 

¿CÓMO CONSEGUIR UNA MENTE POSITIVA EN 5 PASOS?

La mente, como generadora de pensamientos, tiene un papel mucho más importante en nuestro estado de ánimo de lo que en un principio puede parecer. A tod@s nos ha pasado eso de ponernos tristes al recordar un recuerdo triste, y ponernos alegres al recordar uno alegre. Y no solo eso; además, los estados depresivos provocan pensamientos negativos, por lo que un solo pensamiento negativo puede desencadenar una cadena de pensamientos que pueden agravar, cada vez más, nuestro estado de ánimo.

VENTAJAS DE LA ATENCIÓN PSICOLÓGICA ONLINE

El desarrollo de las nuevas tecnologías está provocando que otros sectores se desarrollen (casi) al mismo tiempo y aprovechen los nuevos recursos para llegar más lejos. Un ejemplo lo tenemos aquí mismo; actualmente, empieza a emerger un sector de la psicología que trabaja a través de internet. Me refiero a la PSICOLOGÍA ONLINE, modalidad nueva que cada vez llega a más hogares y a más familias. 

6 IDEAS PARA HACER LOS LUNES MÁS LLEVADEROS

Y hoy, de nuevo, ¡LUNES! 
Ya que el LUNES está rodeado de pesimismo y apatía, mi intención con este post es ayudaros, con unas simples pautas, a cambiar estos estados de ánimo. 
Cambiar la forma de enfocar el lunes es fundamental para que este primer día semanal no se haga demasiado pesado.

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MIREIA NAVARRO

Licenciada en Psicología CV10836

Servicio de psicología domiciliaria. Intervención en contextos naturales (Valencia, España).

CONTACTO:

601 293 025

m.psicologa.educativa@gmail.com

www.facebook.com/mnavarro.psicologaenvalencia 

mnavarropsicologa.blogspot.com.es

Las personas felices...

Las personas felices:

-Son solidarias
-Disfrutan del ahora
-Tienen proyectos por los que luchar (y luchan por ellos)
-Son sociables
-Se adaptan a los cambios

¿Que alimentos pueden ayudarnos a ser más felices?

¡Buenos días a tod@s!

Las personas con un estado de ánimo positivo se caracterizan por ser optimistas y positivas; aprovechan lo bueno de la vida y aprenden de lo malo; su felicidad no depende de los demás sino de ellos mismos, y no necesitan criticar para divertirse.