¿SABES CÓMO ESCOGER TUS PROPÓSITOS PARA EL AÑO 2014?

Cuando llega final de año corremos a proponernos esas cosas que durante el año que termina hemos ido dejando pasar, esperando que el nuevo año que entra nos de la fuerza para (por fin) realizarlas. Propósitos como dejar de fumar, estudiar más, ser más ordenad@... son típicos pero no siempre se terminan cumpliendo.


Ahora que se acerca el final de año toca hacer balance de propósitos conseguidos, no conseguidos y pendientes. Es entonces cuando sacamos la lista de propósitos a conseguir que escribimos hace justo un año y vemos el resultado. ¿Ha sido positivo, o negativo?

Seguramente tendremos, en nuestra lista, algunos propósitos no cumplidos. Ante estos, es momento de preguntarnos: ¿que ha fallado? y muchas veces, la respuesta no depende de nosotros en si, sino del propósito en si. 

La no consecución de propósitos no solo puede nublar nuestra idea de la Navidad, sino también provocarnos problemas de autoestima (al no haber sido capaz de conseguirlos). Por eso es importante saber cómo elegir propósitos y cuando llevarlos a cabo. Aquí van unas ideas:

-Los propósitos deben ser REALISTAS (y no fantasiosos, como "ser ric@"). Al fin y al cabo, se hacen para cumplirlos. 
-Los propósitos deben ser CONCRETOS (y no generales, como por ejemplo, "ser feliz").
-Los propósitos deben ser FÁCILES. Un propósito fácil es aquel que no requiere muchos pasos previos a su consecución. Si los requiere, deberemos establecer los pasos y los tiempos de consecución, a modo de "subpropósitos" o "submetas".
-Los propósitos no se realizan por arte de magia solo por cambiar de año, sino que demandan una DEDICACIÓN por nuestra parte, que variará según la dificultad del propósito.
-Los propósitos deben estar en CONSONANCIA con nuestro MOMENTO PERSONAL (no podemos proponer cambiar de coche si no nos lo podemos permitir).

Si tenemos en cuenta estos 5 consejos, nuestros propósitos tendrán muchas más posibilidades de ser llevados a cabo, lo que favorecerá a nuestra autoestima y al mejor disfrute de las Navidades del año que viene. 

Y tu, ¿que propósitos tienes para este 2014?

MIREIA NAVARRO

Licenciada en Psicología CV10836

Servicio de psicología domiciliaria. Intervención en contextos naturales (Valencia, España).

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