¡FELIZ DÍA DE LA SONRISA!

Hoy, 4 de octubre, es el DÍA INTERNACIONAL DE LA SONRISA.

La sonrisa es una de las expresiones de la emoción básica de la alegría.

¿Sabes los beneficios que tiene? Aquí van algunos de ellos:

-Mejora el ánimo. Favorece la secreción de endorfinas, la hormona de la felicidad.
-Previene enfermedades de corazón. Un buen minuto de risa mueve todos los músculos y ejercita el corazón.
-Reduce las hormonas del estrés.
-Es un buen método antivejez. La piel se estira con los movimientos faciales de la risa.
-Cuando reímos, descansamos física y emocionalmente.
-Nos da energía.
-Reduce los niveles de azúcar en sangre.
-Relaja los músculos
-Es un poderoso ansiolítico
-Reduce los antojos alimentarios
-Fortalece el sistema inmunológico
-Quema calorías. 15 minutos de risa quema 50 kc
-Nos conecta con los demás
-Es contagiosa.

¿Necesitas más razones para convencerte?

¡¡RÍE!!