¿QUE ACTIVIDADES DEBEN HACER LOS NIÑOS Y CON QUE FRECUENCIA?

Quizás muchos padres se pregunten con que frecuencia diaria o semanal deben hacer que sus hijos hagan diferentes actividades. Por ejemplo, ¿cuanto tiempo máximo debe, mi hijo, ver la tele? ¿Y jugar a la consola? ¿Y cuantos días semanales debemos bajar al parque?

Aunque cada niño es un mundo y cada familia tiene unas costumbres, existen unas directrices comunes de las cuales no debemos alejarnos mucho para favorecer un desarrollo óptimo del pequeño. En el triángulo siguiente especifico que frecuencia diaria/semanal deben tener algunas de las actividades más comunes que realizan los niños (especialmente pensado en niños de edades comprendidas entre los 7 y los 10 años). Como digo, en función de las actividades de cada niño puede modificarse ligeramente, pero sin salirse demasiado de estas pautas. 

ACTIVIDADES A REALIZAR CADA DÍA: 

-Jugar

-Ordenar los juguetes y la habitación

-Ayudar en las tareas de la casa

-Pasear (puede servir el ir y venir del colegio)

-Hacer deberes o repasar materia

-Comer fruta (3 piezas al día).

Actividades diarias limitadas (menos de 2 horas):

-Ver la televisión

-Jugar a videojuegos, tablet, ordenador... --> (ya sabéis que a mi me gusta usar estos recursos como premios, así que lo ideal sería ofrecerlos después de haber realizado bien alguna actividad, como los deberes, ordenar la habitación, ducharse solo...)

ACTIVIDADES A REALIZAR DÍA SI / DÍA NO:

-Jugar a juegos que impliquen alguna actividad física ("pilla-pilla", futbol, basquet...)

-Actividades extraescolares de conocimientos (idiomas, talleres...)

ACTIVIDADES A REALIZAR 2 O 3 VECES POR SEMANA:

-Bajar al parque

-Hacer deporte a conciencia (salir con la bici a pedalear, por ejemplo).

Actividades semanales limitadas: 

-Comer dulces

¡Espero que os haya servido!

¡FELIZ SÁBADO!

MIREIA NAVARRO

Licenciada en Psicología CV10836

Servicio de psicología domiciliaria. Intervención en contextos naturales (Valencia, España).

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